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【卫生保健】幼儿园秋季保健知识及疾病预防

文章来源: 发布时间:2020年10月13日 点击数: 字体:

随着秋天的到来,早晚温差变大,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力较弱,容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题,此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来。因此做好各项保健措施,加强对幼儿身体健康的维护十分重要。  

秋季保健养生常识 

1.合理膳食、均衡营养,减少疾病发生     多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。也应增加一些富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食。此外注意多饮汤水、吃对水果,才能减少秋季发病。

2.积极参加体育锻炼,强身健体     秋季气候干燥,早、晚温差较大,是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件,常会引起呼吸道疾病的传播。参加体育锻炼的同时,要加强保暖,做好预防工作。

3.衣装适宜,谨防着凉

秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大,适当注意保暖。要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健。

4.防止幼儿皮肤干燥

幼儿皮肤幼嫩,而秋季天干物燥,很容易出现干燥脱屑的情况。在给幼儿擦拭或洗脸的时候选择适用的柔软毛巾,还要特别注意给幼儿补充水分。让幼儿多喝水,不仅有利于保持幼儿体内水分的平衡,有效防止皮肤脱屑,还能有效预防幼儿上火症状的出现。

预防秋季传染病  秋季腹泻

秋季腹泻,往往来势汹汹,发病急,症状严重,引起秋季腹泻的罪魁祸首,主要是轮状病毒,主要的症状就是腹泻和呕吐,有些会发烧,有些还会同时伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。


预防措施 

 1.饭前、便后要用肥皂水、洗手液等清洁剂认真给宝宝彻底洗手,防止病菌经手入口。不喝生水,不使用不洁的水漱口、刷牙,洗食具、水果、蔬菜和其它食品。 

2.一旦出现发热、腹泻和呕吐,尽早到正规医院肠道门诊就诊,以便得到及时、正确的治疗和处理。和其它种类的腹泻一样,婴幼儿得了秋季腹泻后,不能吃成人用的止泻药。 

3.秋季腹泻由轮状病毒感染引起,服用抗生素不但没有效果,而且还会扰乱肠道正常菌群的生长。

 4.秋季腹泻,孩子大便次数多,且为水样便,会带走肠道中大量的益生菌,病程时间过长还可能转化为细菌感染,那么在腹泻开始就摄入益生菌,可以增加肠道中益生菌的数量,缩短腹泻病程。  


流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。通过空气飞沫传播,具有高度的传染性。流感不同于普通的感冒,多发于秋冬季,主要症状表现:起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。由于流感是病毒性传染病,因此预防措施非常重要。  


预防措施 

1.要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;

 2.增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;

 3.让幼儿多饮水、多吃水果,适当补充维生素C; 

4.注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;

 5.尽量避免幼儿出入公共场所;

 6.要注意幼儿个人卫生,要勤洗手。



水痘

水痘是一种小儿常见的急性传染病,由水痘-带状疱疹病毒引起,临床特点是全身皮肤粘膜出现水泡疹,成簇分布,伴瘙痒。冬春季多见。传播途径为飞沫、接触和空气传播;易感人群:人群普遍易感,病后免疫力较持久,但抗体不能清除潜伏在神经节内的病毒,多年后仍可发生带状疱疹。


预防措施 

1.控制传染源:隔离水痘患者至全部疱疹结痂。 

2.积极治疗患者:水痘患者应卧床休息,进食易消化的食物,多饮水。保持皮肤清洁,防治搔抓伤。 

3.注意卫生,加强开窗通风;免疫力低下者,可注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白。患者的污染物、生活用品应消毒、可采用煮沸、日晒、熏蒸等方法。



手足口病

手足口病多发生于儿童,一般症状较轻,临床表现主要是发热,在手、足和口腔周围会出现水疱,少数患者可出现并发症。秋季是手足口病发病高峰,幼儿园、学校等儿童具体的场所容易发生聚集性疫情。病程通常在7—10天。  


预防措施 

1.尽量避免孩子与其他有发热、出疹症状的儿童接触; 

2.做好居家卫生清洁工作,孩子居住的房间要经常通风换气。

 3.孩子的膳食营养要合理搭配,保证充足的休息,增强自身免疫力。 

4.如果孩子不小心感染了,要及时就医,家庭护理过程中,要注意避免孩子抓挠,同时保持皮肤局部的卫生。 



 疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。特征为急起的发热和喉痛,在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑,周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。潜伏期3~10天。多以突发高热开始,24~48h可达高峰,升至39~41℃,伴头痛、咽部不适、肌痛等,婴幼儿常有呕吐、拒食,甚而发生高热惊厥等。 

 

预防措施 

1.儿童应养成勤洗手的习惯,少到公共场所,室内多通风,不要随意使用抗生素。

2.由于疱疹性咽峡炎的初期症状与一般感冒区别不大,很容易被误认为是感冒而延误治疗。

3.当孩子出现不适症状时,家长应及时带儿童到正规医院进行确诊,以采取正确的方法及时对症治疗。



诺如病毒

诺如病毒潜伏期一般为24~48小时,最短12小时,最长72小时。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛,其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。学龄前儿童表现为呕吐的较多。诺如病毒病程和排毒过程较长,病症消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂,可能反复复发。  


预防措施 

1.切断传播途径     病毒性腹泻的主要传播途径为“粪-口”传播,传染源多为轻型病人或无症状携带者,故主要预防措施是做好食品和饮水工作,加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作,积极切断疾病的传染途径。

2.控制传染源已经发病的学生要隔离治疗,暂停上课,应该在家休息,直到症状消失3天后才回校,以免将疾病传染给同学。对病人、疑似病人的吐泻物和污染过的物品、厕所等进行消毒。

3.避免病从口入不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,尤其是禁止生食贝类等水产品;对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃,饮用水煮开才喝,不要喝生水。

4.彻底煮熟食物

避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃ 高温环境达30秒,诺如病毒便会死亡。因此,注意彻底煮熟食物,尤其是海产和贝壳类食物,便可预防。



疾病预防小贴士

1.不去人群聚集的公共场所,避免交叉感染;

2.养成良好的生活卫生、饮食习惯。如:饭前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲等,不喝生水、不吃生冷食物;

3.合理安排幼儿作息时间,保证孩子充足的睡眠与愉快的心情,鼓励孩子多参加体育锻炼; 

4.密切关注孩子身体健康,与班级老师加强沟通联系与配合。孩子一旦有异常或确诊,第一时间告之老师便于班级采取应急措施,并及时到正规医院诊治。      孩子的健康是我们共同的责任,相信我们家园合力,定能筑起一道健康屏障,助孩子们健康、快乐地成长!

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